Nocna owsianka strawberry&matcha

Czas na kolejną nocną owsiankę, tym razem połączenie truskawek i matchy, jeśli lubicie to połączenie to koniecznie róbcie i testujcie💚

Składniki

  • 40g płatków owsianych
  • 10g nasion chia
  • 100ml mleka
  • 75g skyra waniliowego
  • 5g miodu
  • 60g truskawek
  • 2-3g matchy

Makro

352 kcal ENERGIA
19g BIAŁKO
8g TŁUSZCZE
48g WĘGLOWODANY

Sposób przygotowania:

W misce mieszamy płatki owsiane, chia, mleko, 50g skyra, matchę i miód, a następnie odstawiamy całość do lodówki na 1-2h lub całą noc. Na dno słoiczka układamy pokrojone truskawki, na to przekładamy masę z płatków owsianych, na wierzchu układamy pozostałą ilość skyra oraz kilka truskawek oraz opcjonalnie posypujemy odrobiną matchy💚