RedukuJemy
Jadłospis redukcyjny
89,99 zł
Chcesz schudnąć jedząc pyszne i zbilansowane posiłki?
A może brakuje Ci inspiracji na przepisy lub po prostu chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe?
Bez względu na to, w której jesteś grupie- ten jadłospis Ci
w tym pomoże!
RedukuJemy
Jadłospis redukcyjny
Redukcja często kojarzy się z wieloma wyrzeczeniami, głodówkami i sztywnymi zasadami, chcę pokazać Ci, że to nie prawda. W tym jadłospisie przygotowałam dla Ciebie pyszne posiłki, które nie tylko ułatwią proces redukcji, a także pokażą, że można jeść smacznie i osiągać swoje cele😊
Jadłospis jest stworzony tak, aby w łatwy sposób można w nim wymieniać składniki na sezonowe, dzięki czemu możesz korzystać z niego cały rok– niezależnie od pory roku☀️❄️
Dlaczego warto wybrać jadłospis redukcyjny?
- Zadbasz o zdrowie, dzięki zbilansowanym i pysznym posiłkom
- Zaoszczędzisz czas, bo przepisy są szybkie w przygotowaniu
- Zaczniesz odżywiać się zdrowiej
- Nauczysz się prawidłowych nawyków żywieniowych, które poprawią Twoje zdrowie i samopoczucie
- Dzięki tygodniowej liście zakupów, zaoszczędzisz czas i pieniądze, bo kupisz tylko potrzebne składniki
- Dzięki łatwej zamianie składników, możesz korzystać z niego o każdej porze roku
- Nie będziesz musiał/a zastanawiać się co zjeść, bo otrzymasz w sumie 28 przepisów z dokładnym opisem przygotowania oraz zdjęciami każdego posiłku
Co otrzymasz przy zakupie?
- 7- dniowy zbilansowany jadłospis
- 4 posiłki każdego dnia, czyli w sumie 28 przepisów, zarówno na słodko (11), jak i na słono (17)
- Dokładne przepisy każdego posiłku wraz z wyliczonymi kaloriami oraz makroskładnikami
- Zdjęcia wszystkich posiłków
- Tygodniową listę zakupów, dzięki której kupisz tylko niezbędne produkty
- Listę zamienników, dzięki której jadłospis dostosujesz jeszcze bardziej do siebie
- Kilka propozycji szybkich przekąsek, po które warto sięgać, gdy braknie Ci czasu na gotowanie
- Ogólne zalecenia do jadłospisu
- Tabelkę, która posłuży Ci do notowania pomiarów i monitorowania postępów diety
- Zbiorczy widok jadłospisu przedstawiony w tabeli
Przykładowe posiłki, jakie znajdziesz w środku:
- Bajgiel z twarożkiem i łososiem
- Placuszki z serka wiejskiego z jagodami
- Grzanki z burratą i pomidorkami
- Czekoladowe naleśniki z twarożkiem i malinami
- Wrap z kurczakiem i guacamole
- Gnocchi z burratą w sosie pomidorowym
- Podwójnie czekoladowa owsianka budyniowa z wiśniami
- Sałatka z makaronem orzo i tuńczykiem
- Potrawka z komosą, ciecierzycą i warzywami w sosie pomidorowym
- I wiele innych.. 🤭
Rozkład makroskładników:
- 23% białko
- 30% tłuszcze
- 47% węglowodany
Ważne:
E-book przeznaczony jest wyłącznie do użytku własnego osoby kupującej. Udostępnianie produktów elektronicznych osobom trzecim narusza warunki zakupu.
