
Spaghetti ze szparagami, kurczakiem i cukinią
Jak wiosna to obowiązkowo szparagi, więc łapcie przepis na wiosenny makaron😮💨
Składniki
- 65g makaronu
- 15g cebuli
- 60g cukini
- 65g szapargi (5 sztuk)
- 80g piersi z kurczaka
- 30g śmietany 18%
- 5g parmezanu
- 3g oliwy (do smażenia)
Makro
443 kcal ENERGIA
30g BIAŁKO
12g TŁUSZCZE
53g WĘGLOWODANY
Sposób przygotowania:
Makaron ugotuj wg instrukcji na opakowaniu. Od szparagów oderwij zdrewniałe końcówki. Cebulkę pokroj w piórka, cukinie w plasterki, szparagi na mniejsze kawałki, a kurczaka w kostkę. Na patelni rozgrzej oliwę, wrzuć warzywa i kurczaka i smaż na małym ogniu, aż warzywa i mięso będą miękkie. Na koniec dopraw śmietaną, dodaj łyżkę wody z ugotowanego makaronu, sól, pieprz oraz czosnek granulowany, całość wymieszaj z ugotowanym makaronem, a wierzch posyp parmezanem😋

Dodaj komentarz