Współpraca indywidualna
Jeżeli potrzebujesz indywidualnego podejścia, to dobrze trafiłaś/eś. Stworzę jadłospis dopasowany do Twoich preferencji, celów i stylu życia.
Poniżej znajdziesz opcje współpracy.
Krok po kroku
Zapoznaj się z powyższą ofertą współpracy i wybierz najlepszą dla siebie opcję
Wypełnij formularz zamieszczony poniżej
Po wyborze prześlę Ci szczegóły do zakupu wybranej opcji,
a następnie wyślę szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy.
Znajdziesz w nim pytania dotyczące stylu życia, aktywności fizycznej, ulubionych produktów i potraw oraz dzienniczek żywieniowy.
Na ich podstawie ułożę dla Ciebie jadłospis dopasowany do Twoich preferencji smakowych.
W ciągu 7-10 dni otrzymasz:
- Indywidualnie dostosowany 7-dniowy jadłospis
z dokładnymi przepisami, - Tygodniową listę zakupów,
- Zalecenia i instrukcje dotyczące stosowania jadłospisu.
W opcji współpracy otrzymasz dodatkowo tabelę do zapisywania pomiarów, dzięki której będziemy monitorować postępy diety.
Jeśli zapoznałeś/aś się z ofertą współpracy i jesteś zainteresowany/a lub masz dodatkowe pytania, skontaktuj się ze mną poprzez poniższy formularz.
W treści wiadomości opisz swój aktualny stan zdrowia, ewentualne jednostki chorobowe (jeśli występują) oraz wskaż, którą opcją współpracy jesteś zainteresowany/a.
Wypełnij formularz
Dodatkowe informacje
- Pamiętaj, aby bardzo dokładnie wypełnić wywiad zdrowotno-żywieniowy. Dzięki temu będę mogła dostosować jadłospis indywidualnie do Ciebie i Twoich preferencji. Jeśli chcesz, aby w jadłospisie pojawił się konkretny produkt (np. Twój ulubiony batonik) lub posiłek, to koniecznie napisz mi o tym.
- Po ułożeniu jadłospisu najpierw prześlę Ci go do akceptacji. Po przeanalizowaniu masz prawo do wprowadzenia drobnej korekty.
- Nie ma możliwości do wprowadzania zmian w jadłospisie, jeżeli wynikają one z niedokładnie wypełnionej ankiety (np. gdy nie lubisz szpinaku lub ryb i nie chcesz, aby pojawiły się one w jadłospisie, ale nie uwzględniłaś/eś tego w ankiecie).
- Współpracuję tylko online i kontaktujemy się przez e-mail lub Instagram.
- Nie współpracuję z osobami poniżej 18 roku życia.
Przykładowe posiłki podopiecznych
